7月24日（金）、別館大ホールにて「転倒予防セミナー」を開催いたしました。
ご入居者の皆さまを中心に、地域にお住まいの方にもご参加いただき、終始和やかな雰囲気の中で行われました。

年齢を重ねると、ちょっとした段差やわずかなつまずきが、思わぬ骨折や寝たきりにつながることがあります。
いつまでもご自身の足で歩き、いきいきとした毎日を送るためには、日頃からの予防がとても大切です。

セミナーでは、転倒の主な原因についてご説明しました。
転倒には、筋力やバランス機能の低下といった「体の要因」と、段差や滑りやすい床、照明の暗さなどの「生活環境の要因」があり、その両面から備えることが効果的です。




後半には、簡単な筋力・バランスチェックのテストや、居室でも無理なく続けられる簡単な運動を紹介しました。
「思っていたより体が動く」「これなら続けられそう」といった声も聞かれ、笑顔あふれるひとときとなりました。

当施設ではこれからも、皆さまが安心して健やかに過ごせるよう、健康づくりに役立つ催しを続けてまいります。
次回もどうぞお楽しみに！


記事作成：松戸ニッセイエデンの園　医療技術事務課